Partner Yoga auszuüben bedeutet, dass du Yoga nicht alleine praktizierst, sondern unterstützt durch einen Partner oder eine Partnerin. Dies ermöglicht es dir, Yogahaltungen zu üben, die dir alleine noch nicht möglich wären und die Essenz von Yoga – das In-Verbindung-Sein mit anderen Menschen – ganz unmittelbar zu erleben. 

Partner Yoga bedeutet, sich gegenseitig zu unterstützen und füreinander da zu sein – sowohl körperlich als auch emotional. Das schafft Nähe und Intimität, erzeugt Hingabe und Vertrauen und fördert einen achtsamen Umgang miteinander. Und macht gleichzeitig großen Spaß – denn: gemeinsam ist eben alles leichter – und lustiger – als alleine!

Wenn uns ein Mensch, dem wir vertrauen und der uns und unsere (körperlichen und emotionalen) Grenzen kennt, Hilfestellung gibt, können wir Stück für Stück unsere eigenen Grenzen verschieben, uns aus unserer Komfortzone herauswagen und Yogahaltungen praktizieren, die uns alleine nicht möglich wären.

Wir erfahren, dass man gemeinsam mehr kann und stärker ist, als alleine und wachsen gemeinsam über uns hinaus. Gleichzeitig hilft uns Partner Yoga dabei, einengende oder hemmende Verhaltensweisen, Denkmuster oder Ängste zu überwinden, die uns im Alltag daran hindern, mit anderen Menschen in einen tiefen Kontakt zu kommen.

Durch den Körperkontakt zu unserem Partner während des gemeinsamen Übens verändert sich unsere Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Yogahaltung und wir können auf einmal Dinge wahrnehmen, die uns vorher nicht aufgefallen sind. Dies fördert die Achtsamkeit und bringt eine neue Tiefe in unsere Yoga-Praxis. Gleichzeitig erfahren wir das heilende Potential der Berührung. 

Partneryoga schafft Nähe und Intimität, erzeugt Hingabe und Vertrauen und fördert einen achtsamen Umgang miteinander. 

Die Yogaschule Bamberg bietet dir verschiedene Möglichkeiten an, Partner Yoga zu üben: in einem fortlaufenden Anfängerkurs oder in Privatstunden, die wir eigens auf dich und deine Bedürfnisse abstimmen.

Wenn du Lust darauf hast, Yoga nicht nur alleine, sondern auch zusammen mit deinem Partner/deiner Partnerin, deiner besten Freundin, deinem Kind oder einem anderen vertrauten Menschen zu praktizieren, kannst du gerne unseren Anfängerkurs Partner Yoga besuchen. Dafür braucht du weder Yogaerfahrungen noch musst du körperlich fit sein. Du darfst einfach kommen, wer und wie du bist und dich auf das Abenteuer „Partner Yoga“ einlassen.

Du hast zu unseren Kurszeiten keine Zeit oder Kurse mit mehreren Leuten sind generell nichts für dich? Oder möchtest du die Partner Yoga-Stunden zu einer ganz besonderen Qualitätszeit für dich und deinen Partner/deine beste Freundin/dein Kind werden lassen? Dann hast du in der Yogaschule Bamberg die Möglichkeit, Privatunterricht zu nehmen. Teile uns mit, wann du Zeit hast und welche Wünsche, Anliegen und Bedürfnisse du mitbringst und wir gestalten dir deine ganz eigenen Partner Yoga-Stunden! Informiere dich hier über die Möglichkeit, Privatunterricht zu nehmen:

Du bist auf der Suche nach einem besonderen Geburtstags-, Weihnachts- oder Hochzeitstagsgeschenk? Du möchtest eine besondere Zeit mit einem besonderen Menschen verbringen? Oder eure Freundschaft/eure Beziehung mal aus einer ganz anderen Perspektive erleben? Dann verschenke eine oder mehrere Privatstunden Partner Yoga! Gerne können die Stunden auf passende Themen deiner Wahl zugeschnitten werden, denn Partner Yoga eignet sich hervorragend, um Themen wie beispielsweise Vertrauen oder Hingabe ganz unmittelbar und körperlich zu erfahren und zu reflektieren.

Wenn du einen Gutschein verschenken möchtest, dann melde dich per Mail an info@yogakurse-bamberg.de