Wenn du Lust darauf hast, Yoga nicht nur alleine, sondern auch zusammen mit deinem Partner/deiner Partnerin, deiner besten Freundin, deinem Kind oder einem anderen vertrauten Menschen zu praktizieren, kannst du gerne unseren Anfängerkurs Partner Yoga besuchen. Dafür braucht du weder Yogaerfahrungen noch musst du körperlich fit sein. Du darfst einfach kommen, wer und wie du bist und dich auf das Abenteuer „Partner Yoga“ einlassen. 

Um Partneryoga zu üben, nimmst du zu Beginn der Stunde bewusst Abstand von deinem stressigen Alltag und kommst ganz in der Ruhe und bei dir selbst an. Auf dieser Basis gehst du in einen ersten achtsamen Kontakt zu deinem Partner/deiner Partnerin und gemeinsam beginnt ihr, eure Atmung zu synchronisieren. Daraus entstehen erste sanfte, fließende Bewegungen, die euch und eure Körper auf die Stunde vorbereiten.

Herzstück jeder Partner Yoga Stunde sind die gemeinsam praktizierten Yogahaltungen (Asanas). Diese Haltungen praktiziert ihr entweder gleichzeitig, indem ihr euch gegenseitig unterstützt und ein gemeinsames Gleichgewicht bildet, oder nacheinander, sodass immer ein Partner übt und der andere Partner achtsam Hilfestellung gibt. So kann dein Partner beispielsweise sein eigenes Körpergewicht einsetzen, um dich tiefer in eine Entspannung zu führen oder er bringt einzelne Bereiche deines Körpers in eine passive Dehnung während du selbst ganz loslassen kannst. Auf diese Weise kannst du Yogahaltungen üben und erfahren, die dir alleine noch nicht möglich wären.

Am Ende der Stunde gehst du gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin in eine Tiefenentspannung und lässt Dankbarkeit entstehen für die in der Stunde erfahrene gegenseitige Unterstützung und Hingabe.

Wenn du mehr darüber erfahren willst, was Partner Yoga ist und was es so besonders und schön macht, dann informiere dich hier:

Du hast zu unseren Kurszeiten keine Zeit oder Kurse mit mehreren Leuten sind generell nichts für dich? Oder möchtest du die Partner Yoga-Stunden zu einer ganz besonderen Qualitätszeit für dich und deinen Partner/deine beste Freundin/dein Kind werden lassen? Dann hast du in der Yogaschule Bamberg die Möglichkeit, Privatunterricht zu nehmen. Teile uns mit, wann du Zeit hast und welche Wünsche, Anliegen und Bedürfnisse du mitbringst und wir gestalten dir deine ganz eigenen Partner Yoga-Stunden! Informiere dich hier über die Möglichkeit, Privatunterricht zu nehmen:

Du bist auf der Suche nach einem besonderen Geburtstags-, Weihnachts- oder Hochzeitstagsgeschenk? Du möchtest eine besondere Zeit mit einem besonderen Menschen verbringen? Oder eure Freundschaft/eure Beziehung mal aus einer ganz anderen Perspektive erleben? Dann verschenke eine oder mehrere Privatstunden Partner Yoga! Gerne können die Stunden auf passende Themen deiner Wahl zugeschnitten werden, denn Partner Yoga eignet sich hervorragend, um Themen wie beispielsweise Vertrauen oder Hingabe ganz unmittelbar und körperlich zu erfahren und zu reflektieren.

Wenn du einen Gutschein verschenken möchtest, dann melde dich per Mail an info@yogakurse-bamberg.de